跟腱断裂的恢复时间因人而异，通常在6-12个月之间。主要影响因素是损伤程度和患者的康复能力。

跟腱断裂通常需要通过手术治疗，如开放手术或微创手术，以修复断裂的跟腱。如果跟腱损伤程度较轻，修复后恢复时间通常在6-8个月。

患者年轻且身体状况良好，没有其他并发症，通常预后较好。如果损伤严重，修复困难，可能需要更长的恢复时间，甚至可能需要12个月或更长时间。此外，如果患者存在糖尿病等慢性疾病，可能会影响跟腱的愈合过程，延长恢复时间。

在跟腱断裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响跟腱愈合。