拇外翻通常无法自愈，需要及时干预以减轻症状并防止进一步恶化。

拇外翻是由于骨骼结构异常引起的，如果不及时治疗，可能会导致关节炎、疼痛和其他并发症。此外，遗传因素也可能影响拇外翻的发展，因此不能自愈。

对于轻度拇外翻患者，可以通过物理疗法或适当的运动来缓解症状，但并不能治愈。

在考虑使用矫形鞋垫或定制支具前，建议咨询专业医师评估是否适合个体，并监测病情变化。