男性外皮长了小颗粒且可挤出白色物质，通常是由于毛囊炎、粉刺等皮肤疾病所致，也可能与不良生活习惯相关。
上述皮肤问题的发生与局部清洁不到位、过度角化、激素水平变化等因素有关。如果不注意个人卫生，会导致毛孔堵塞，进而引发毛囊炎或粉刺，表现为外皮上的小颗粒。此外，过度角化是指角
质层增厚，使毛囊无法正常排出油脂，这也是毛囊炎和粉刺发生的原因之一。激素水平的变化会影响皮脂腺的分泌，使得油脂分泌增多，进一步加重症状。针对这种情况，建议患者平时要做好面部的清洁工作，并定期进行去角质处理，同时还要保持良好的作息习惯，不要熬夜，以免内分泌失调。
如果患者的症状持续存在或伴有疼痛、红肿等症状，则可能是细菌感染引起的炎症反应，需及时就医治疗。
在日常生活中，患者应关注自身皮肤状况，避免频繁用手触摸或挤压病变部位，以防继发感染。
