晚上喝茶会失眠吗

晚上喝茶一般会引起失眠。

晚上喝茶引起失眠是因为茶叶中含有的咖啡碱、茶多酚等物质具有一定的提神醒脑作用，能使人精神振奋，从而影响入睡。

此外，晚上喝茶还会导致交感神经兴奋，进一步加重失眠症状。

晚上喝茶是否会导致失眠还取决于个人体质以及摄入量。对于正常人来说，少量饮用淡茶通常不会造成太大影响；但对于存在睡眠障碍或易受刺激者，则可能加剧不眠状态。

睡前应避免摄入刺激性食物与饮品，以减少对睡眠质量的影响。若发现夜间饮茶后出现频繁失眠现象，建议调整生活习惯，并咨询医生是否需要药物干预治疗。