孕11周肚子像痉挛疼可能是由激素水平波动、子宫增大压迫周围组织等原因导致的。

激素水平波动：怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平会发生改变，可能导致子宫平滑肌敏感性增加，从而引起腹部痉挛样疼痛。子宫增大压迫周围组织：随着胎儿的成长，子宫会逐渐变大，压迫周围的器官和组织，引发腹痛。这些因素都可能导致腹部痉挛样疼痛，但通常为正常生理现象，无需过多担忧。如果疼痛程度加剧或伴有阴道出血等情况，则需要及时就医以排除其他潜在的问题。

若孕妇在孕11周时出现肚子像痉挛疼的症状，并且持续时间较长或者疼痛程度较剧烈，建议到医院就诊，完善B超检查等明确原因。

孕期要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意营养均衡，合理膳食，有利于促进胎儿生长发育。