膀胱尿道膨出可以通过生活方式调整、盆底肌锻炼、抗尿失禁训练、中药调理、针灸治疗等方法来缓解症状。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯如减少咖啡因摄入、睡前限制液体等来缓解症状。适用于轻度膀胱尿道膨出患者。
2.盆底肌锻炼
通过收缩和放松盆底肌肉增强其支撑力，需要每天练习多次。适合所有阶段的膀胱尿道膨出患者。
3.抗尿失禁训练
包括提肛运动、凯格尔运动等，在专业指导下进行可有效改善排尿控制能力。针对存在尿失禁症状者。
4.中药调理
中医师会根据个体情况开具处方，常见药材有补骨脂、益智仁等。对于体质虚弱引起的相关问题效果较好。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行刺激以增强盆底肌肉功能和调节神经活动。辅助治疗膀胱尿道膨出，尤其适用于配合其他非手术疗法时使用。
膀胱尿道膨出患者应避免过度劳累及长时间站立，以免加重盆腔压力。饮食方面宜清淡且富含纤维素，保持水分充足，避免过量饮酒及含利尿剂饮料。
