包皮过长不需要经常外翻。

虽然外翻可以保持局部干燥、清洁，预防感染的发生，但是频繁地外翻可能会增加摩擦和刺激，导致炎症等问题。

因此，对于无并发症的包皮过长患者，没有必要经常外翻。若有不适症状则需及时就诊。

如果存在反复发作的龟头炎，则可能需要在医生指导下定期外翻包皮以确保其处于正常状态。

建议有包皮过长或包茎的人群定期进行个人卫生维护，并密切观察包皮与阴茎头之间的关系，以便及时发现异常情况并采取相应措施。