老人适量食用钙片对身体有益。

因为随着年龄的增长，机体新陈代谢减慢，钙流失速度加快，此时通过服用钙片可以为身体补充所需要的钙物质，从而达到强健骨骼的目的。

但是要注意不可盲目用药，以免影响身体健康。

如果老年人存在肾结石、高尿酸血症等疾病，则不宜过量补钙，否则可能会加重病情。

需要注意的是，在补钙的同时，应避免同时摄入过多维生素D，以减少可能发生的不良反应。