牙龈萎缩可能是由缺乏维生素C和维生素B、牙周炎、长期吸烟、刷牙方式不当、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺乏维生素C和维生素B

维生素C和维生素B有助于维持牙龈健康，缺乏这些营养素可能导致牙龈脆弱、易出血，进而导致萎缩。

适当补充维生素C和维生素B群可能有所帮助，如口服维生素C片剂或食用富含维生素B的食物，如绿叶蔬菜和全谷类食品。

2.牙周炎

牙周炎是由于牙菌斑中的细菌产生毒素和酶，导致牙龈发炎并逐渐侵蚀牙槽骨。炎症会导致牙龈红肿、出血和松动，最终引起牙龈萎缩。抗感染药物治疗是主要手段，例如遵医嘱使用甲硝唑、克林霉素等抗生素进行治疗。

3.长期吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质可收缩血管，减少牙龈组织的血液供应，导致其变得脆弱并易于损伤。戒烟是关键所在，可通过替代品疗法、行为疗法等方式实现；同时需注意口腔卫生，以减少对受损牙龈的刺激。

4.刷牙方式不当

错误的刷牙方法可能会导致牙龈受到机械性创伤，从而出现牙龈退缩的情况发生。建议调整刷牙姿势和时间，采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。

5.遗传因素

遗传因素也可能影响牙龈的生长发育，导致某些个体更容易出现牙龈萎缩的现象。针对此类患者，可以考虑应用弹性义齿修复的方法来改善牙齿咀嚼功能以及恢复美观性。

定期进行口腔检查和清洁是非常必要的，以早期发现并处理潜在的问题。另外，建议避免长时间单侧咀嚼硬物，以减少牙龈压力，预防萎缩的发生。