乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，表现为月经来潮前乳房胀痛症状，而月经来潮之后乳房胀痛症状会明显减轻。乳腺增生患者日常生活中可以吃一些含有雌激素的食物、药食同源的食物，也可以常吃一些含有维生素的食物，必要时还需要遵医嘱吃药物进行调理。
一、食物：
1、含雌激素的食物：常见的有豆浆、蜂王浆等，但应注意的是豆浆和蜂王浆中大豆异黄酮的成分，属于植物雌激素，并不能达到治疗乳腺增生的效果，所以有乳腺增生的患者吃此类食物时应注意适量;
2、含维生素的食物：常见的有蔬菜、水果等，比如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，维生素B1、维生素B6、维生素B12等成分，可以帮助患者调节神经系统功能，缓解乳腺增生的不适症状;
3、含优质蛋白的食物：比如瘦肉、鸡蛋等，优质蛋白可以帮助患者增加营养，改善机体免疫力，有助于促进疾病的恢复，对于乳腺增生的患者来说，适量吃此类食物对身体有一定好处;
4、其他食物：比如粗粮、菌类等，乳腺增生的患者日常生活中还可以多吃一些粗粮，比如小米、玉米、荞麦等，可促进消化，减少脂肪堆积。还可以吃一些菌类，比如香菇、木耳等，可帮助患者调节血糖、血脂。
二、药物：
乳腺增生的患者可以在医生指导下吃一些中成药物进行调理，常见的有乳癖消片、小金丸等。乳癖消片有活血消痛、清热解毒的功效，可以帮助患者缓解乳腺增生所引起的乳房胀痛等不适症状。小金丸有散结消肿、化瘀止痛的功效，可以帮助患者缓解乳腺增生引起的乳房疼痛等不适症状。
