小绿水对于减肥有一定的帮助作用，但是单纯依靠喝小绿水并不能达到理想的减肥效果。
小绿水主要是由黄瓜、苹果醋等材料制作而成的一种饮品，其中含有一定的膳食纤维以及多种维生素成分，这些都属于人体不可缺少的营养元素，适当食用能够加快胃肠道蠕动，从而促进体内宿便排出，进而有利于减肥成功。需要注意的是，虽然小绿水对减肥有一定好处，但如果过量饮用可能会引起肠胃不适的情况发生，所以要适量饮用。
如果在减肥期间还配合合理的运动锻炼，比如慢跑、跳绳等，则更有利于脂肪燃烧，进而有助于体重下降。
在使用小绿水辅助减肥的同时，应注意合理饮食，并配合适当运动，以确保健康有效的减重。
