抑郁和精神障碍不是一回事，前者是一种短暂的情绪状态，后者则指长期的精神紊乱。
抑郁主要是由于生活中遇到重大挫折或者受到刺激后出现的一过性情感障碍，通过自我调节可以恢复正常的社会功能，不会对个人的生活质量造成严重影响。而精神障碍是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素的影响下，大脑神经活动发生异常，导致认知、情感、行为等方面的异常，患者会出现幻觉、妄想等症状，且症状持续时间较长，需要专业医生进行干预和治疗。
若患者的抑郁情绪或症状持续超过两周，则可能发展为抑郁症，属于较为严重的精神疾病范畴。此时，不仅会影响日常生活和工作能力，还会增加自杀风险。
针对抑郁症状，建议寻求专业心理医生的帮助，采用认知行为疗法等非药物治疗方法；对于精神障碍，除遵医嘱使用抗精神病药外，家庭支持和社会资源也至关重要。
