膝关节副韧带疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具等治疗方法来缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节副韧带疼痛的情况。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛，如糖皮质激素类药物氢化可的松或玻璃酸钠。 此方法适合于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及关节活动范围训练，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张及提高关节功能。 适宜慢性期或恢复阶段使用，对于存在皮肤过敏者慎用。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列渐进性的肌力训练和关节稳定性练习，目的是增强周围肌肉力量和稳定性。 该方法适用于恢复期或希望改善运动表现的人群。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于提供稳定性和支撑，并限制过度活动，从而有助于减少副韧带负担和疼痛。 对于有轻微损伤或需要额外支持的人来说是合适的。
在治疗膝关节副韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食，减少高脂肪食物摄入，增加富含维生素C的食物如柑橘类水果，以辅助软骨修复。
