小孩患有荨麻疹时，可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、甜菜根和三文鱼等食物来辅助提高免疫力。但需要注意的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状加重或持续不改善，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，能够促进白细胞的产生，增强机体免疫功能。摄入菠菜可以补充身体所需的多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对提升机体免疫力有益。适当进食可为身体提供必要的抗氧化剂，辅助改善皮肤健康，但不宜过量以免导致皮脂分泌过多。
3.西兰花
西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内分解为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗炎作用，对于减轻荨麻疹的症状可能有一定的帮助。适量食用西兰花可以为身体提供膳食纤维和其他重要的营养素，有利于维持消化系统健康。
4.甜菜根
甜菜根中含有硝酸盐，在细菌的作用下会转化成一氧化氮，而一氧化氮具有舒张血管、降低血压以及增强免疫力的功效。经常食用甜菜根可以帮助降低血压并增强身体的防御能力，从而减少荨麻疹的发生概率。
5.三文鱼
三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其还富含Omega-3脂肪酸，这些成分有助于调节免疫系统的反应，进而起到抑制过敏反应的目的。适当的摄入三文鱼可以为身体提供必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，以支持健康的免疫功能。
饮食调整应在医生或营养师指导下进行。患儿平时还要注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，如花粉、宠物毛发等。
