有慢性咽炎怀孕后异物感加重可以尝试生活方式调整、中药调理、咽喉局部喷雾、蒸汽吸入、维生素补充等非药物治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、适量运动等方式减轻孕期不适。适用于孕期因激素变化导致的身体反应加重的情况。

2.中药调理

在专业中医师指导下使用具有清热解毒、润喉功效的中药材如金银花、连翘等来缓解症状。此方法适合于孕妇因体内湿热积聚引起咽部异物感。需注意药材选用及剂量控制以确保安全有效。

3.咽喉局部喷雾

采用含漱剂或喷雾形式对准患处给予一定量药液以达到缓解局部症状目的。主要针对急慢性咽炎急性发作期时使用；孕妇应在医师指导下使用。

4.蒸汽吸入

利用加湿器或者沸水产生的蒸气直接作用于口腔及咽喉部位从而达到湿润黏膜效果。对于存在长期干燥性咽炎患者而言具有一定好处但需注意避免温度过高造成烫伤风险。

5.维生素补充

补充维生素C和B族维生素可以增强机体免疫力和促进新陈代谢，有助于缓解咽部不适。适用于孕期合并营养不良或缺乏相应维生素情况。应遵循医嘱合理摄取以防止过量摄入引起的副作用。

建议定期复查以监测病情进展，必要时可在医生指导下服用咽炎类药物如蒲地蓝消炎口服液、复方甘草片等非处方药品缓解症状。