牙龈发炎可能是缺乏维生素C和B族维生素、牙结石、牙菌斑、牙周病、牙龈退缩等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.缺乏维生素C和B族维生素

维生素C和B族维生素参与身体多种代谢过程，包括胶原合成。缺乏这些维生素可能导致牙龈组织脆弱、易出血。

B族维生素可通过食物摄取或口服补充剂来满足需要；C则主要从饮食中获取，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。

2.牙结石

牙结石是由口腔内细菌与食物残渣混合形成的一种硬质沉积物，长期存在可刺激牙龈红肿、炎症。去除牙结石通常需由专业牙医进行手动刮治或使用超声波洁牙器清理。

3.牙菌斑

牙菌斑中的细菌产生毒素和酶，导致局部组织发红、肿胀和疼痛。应用含氟牙膏刷牙有助于抑制某些产酸菌的生长，减少对牙釉质的腐蚀作用。

4.牙周病

牙周病是由于牙菌斑生物膜引起的牙周支持组织慢性感染性破坏，会导致牙龈红肿、出血等症状。轻度至中度的牙周病可以通过深度清洁、刮治术等方式治疗，重度可能需要手术干预。

5.牙龈退缩

牙龈退缩是指牙龈向牙根方向移动，暴露了更多的牙根面，容易受到冷热刺激而引起敏感和疼痛。修复牙龈退缩的方法包括龈下刮治、植骨手术等，以恢复牙龈的生理形态和功能。

建议定期进行口腔卫生维护，如刷牙后漱口以及使用牙线进行彻底清洁。如有必要，可以进行专业的口腔检查，例如X光检查或探查是否有深部牙周袋的存在。