牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、冠延长术、超声波洁牙等治疗方法进行修护。如果牙龈萎缩情况严重或伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业的治疗建议。

1.中药外敷

通过使用具有收敛、止血功效的中药制成药膏或散剂直接贴敷于患处，如黄连、白芷等。

可以促进局部血液循环，缓解炎症。适用于轻度牙龈出血或肿胀引起的萎缩。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

2.龈下刮治

利用专业工具深入清洁牙齿下方的菌斑和结石，以改善口腔卫生状况。此过程通常在诊所完成。主要针对有大量牙石积累导致牙龈炎或牙周病患者。施行前后应保持良好的口腔卫生习惯。

3.龈瓣翻转术

手术将部分牙龈组织向根部推进覆盖暴露的牙根表面，以达到修复的目的。属于一种微创手术，在局部麻醉下完成。适合因长期刺激性食物引起慢性炎症所致的轻微程度的牙龈萎缩。术后需要定期复查以评估愈合情况。

4.冠延长术

通过外科手术去除过长的牙体组织，暴露出更多的牙龈组织，并调整其外形。这是一种门诊手术，通常采用局部麻醉。适用于因不良修复体导致牙龈过度增长而影响美观的情况。术后需要注意口腔卫生维护。

5.超声波洁牙

利用高频振动的超声波头配合水流冲洗技术清除附着在牙齿上的软硬沉积物。操作时间依个人情况而定。常规保健手段，建议每年至少一次；尤其对于存在牙龈炎或牙周病风险者更为必要。可有效预防上述疾病发展至严重阶段。

针对牙龈萎缩的修护，应避免食用过硬或太热的食物，以免加重牙龈损伤。同时，定期进行口腔检查和清洁，如龈下刮治，也有助于预防和减缓牙龈萎缩的发生和发展。