牙龈萎缩可能是由牙周炎、牙结石、维生素C缺乏、遗传因素或长期吸烟引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙龈周围组织发炎，炎症刺激下，牙槽骨逐渐吸收，牙齿支持组织减少，从而引起牙龈退缩。患者可在医生指导下使用抗生素如甲硝唑、克林霉素等控制感染。

2.牙结石

牙菌斑和软垢钙化形成牙结石，压迫牙龈并影响血液循环，进而导致牙龈萎缩。可到医院进行超声波洁治术去除牙结石。

3.维生素C缺乏

维生素C是合成胶原蛋白的重要原料，缺乏时会导致结缔组织脆性增加，牙龈容易受到机械刺激而发生退缩。可通过食用新鲜水果蔬菜来补充维生素C，必要时也可遵医嘱服用维生素C片。

4.遗传因素

遗传因素可能导致个体更容易患牙周病，进而出现牙龈退缩的情况。对于有家族史的人群，应定期进行口腔检查和清洁，早期发现并治疗可能存在的问题。

5.长期吸烟

烟草中的尼古丁和其他有害物质可以收缩血管，减少血液供应，导致牙龈组织缺血缺氧，进而引起萎缩。戒烟是最有效的预防方法。如果无法戒烟，建议减少吸烟量并注意口腔卫生。

除此之外，建议定期进行口腔检查，以便及时发现和处理潜在的问题。针对不同原因引起的牙龈萎缩，还可以采取相应的治疗措施，例如修复受损的牙齿或调整不良咬合关系。