焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的心境障碍，在病程中常存在显著而持久的情绪焦虑以及身体方面的不适，如尿频、出汗、心悸等。这些身体上的症状可能是由焦虑引起的自主神经系统反应所致，其中尿频是因为焦虑状态下交感神经兴奋，导致膀胱壁平滑肌收缩频率增加；腰酸则与长时间的肌肉紧张有关，因为焦虑时会伴随着肌肉紧张，尤其是腰部肌肉，久之就会形成腰酸的感觉。
此外，如果患者还伴有失眠、食欲不振等症状，则可能需要药物治疗来缓解症状，常用抗焦虑药有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。
针对焦虑症引发的尿频和腰酸，建议采取放松技巧训练，如深呼吸法或渐进性肌肉松弛法，有助于减轻身体不适。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息和适量运动，也有助于改善症状。
