腰方肌疼痛是腰肌劳损的表现之一。

腰方肌位于脊柱两侧，当其因外伤、慢性劳损等原因引起局部软组织充血水肿，炎症发生时，会诱发腰方肌疼痛的情况。

患者可能会感到持续性钝痛，尤其是在久坐或弯腰后更为明显。若症状持续不缓解或者加剧，建议及时就医进行详细检查和治疗。

除腰肌劳损外，还应考虑是否存在腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病的可能性。这些疾病均可能导致腰部肌肉紧张和神经受压，进而引发腰方肌疼痛的症状。

在诊断腰方肌疼痛是否为腰肌劳损时，需要排除其他潜在病因，并结合影像学检查结果综合评估。患者平时应注意休息，避免过度劳累，以减少腰方肌疼痛的发生。