感冒症状轻微时，可通过适当休息和饮食调整进行自我护理，以促进身体康复。
适当的休息有助于缓解疲劳，提高免疫力，而合理的饮食可以为身体提供必要的营养，支持恢复过程。对于大多数感冒病例而言，这些措施就足够了。但若感冒症状持续或加重，则需考虑是否需要用药干预。
感冒症状较轻且患
者免疫状态良好的情况下，通常可以通过多喝水、适量运动等非药物疗法来帮助身体自行清除病原体，无需额外服用抗病毒药物。
针对感冒的治疗应因人而异，避免不必要的药物使用，以免产生耐药性。同时注意保持充足的睡眠，有利于机体免疫系统的恢复与调节。
