白天总打呼噜可能是由肥胖、慢性阻塞性肺病、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肥胖
肥胖导致气道周围脂肪组织增多，压迫气道，引起气流不畅，从而出现打鼾。减肥手术如胃旁路术、袖状胃切除术等可减少食物摄入和吸收，进而减轻体重，改善呼吸功能。
2.慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病患者存在气道狭窄和肺部弹性回缩减弱的情况，夜间睡眠时由于迷走神经兴奋性增高，支气管收缩加剧，进一步加重了通气障碍，此时就会出现打鼾的现象。戒烟是治疗COPD的重要措施之一，可通过减少烟草中的有害物质对呼吸道的刺激来缓解症状。
3.腺样体肥大
腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，肥大的腺样体可堵塞上气道，导致气流不畅而产生鼾声。如果确诊为腺样体肥大引起的打鼾，可以考虑通过内镜下腺样体射频消融术进行治疗，通常采用低温等离子射频消融技术，在局部麻醉下完成，具有微创、恢复快等特点。
4.扁桃体肥大
扁桃体肥大可能导致气道受压，影响空气流通，当睡觉时舌根后坠，会导致气道变窄，从而引起打鼾。对于反复发作急性扁桃体炎且伴有扁桃体过度增生者，可考虑行扁桃体切除术以缩小扁桃体体积，改善通气状况。
5.鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离正中间线向一侧或两侧弯曲或突起，使鼻腔气流改变，从而引起打鼾。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物进行治疗，必要时也可采取三线减张鼻中隔矫正术等方式纠正偏曲。
针对打鼾问题，建议定期进行睡眠监测，以评估是否存在睡眠呼吸暂停。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免仰卧位，有助于减少打鼾的发生。
