通常情况下，三个月宝宝总吃手，可能由于吸吮功能发育不完善等生理性原因导致，也可能由于喂养不当等病理性原因导致。建议合理喂养，避免强迫宝宝吃手，以免造成宝宝抵触心理。

一、生理性原因：

1、吸吮功能发育不完善：宝宝吃手可能是因为吸吮功能发育不完善，在无意中形成了吃手的习惯。但如果吃手的行为在三个月时发生，则属于正常情况，主要是因为宝宝的口腔欲望得到满足，但是无法通过口腔将手指含住进行吞咽。此时不需要特殊处理，随着宝宝的生长，症状会逐渐消失;

2、喂养不当：如果家长没有及时给宝宝进行合理喂养，宝宝可能因为饥饿等原因通过吃手的方式进行缓解。此时，应及时给宝宝进行喂养，在宝宝饥饿时及时进行喂养，进而可避免宝宝吃手的情况;

3、环境嘈杂：如果宝宝的居住环境过于嘈杂，也可能会导致宝宝吃手，此时家长需要给宝宝创造一个安静的生活环境，宝宝吃手的情况会逐渐消失;

4、其他：如果妈妈经常在宝宝手指上涂抹辣椒素等辛辣刺激性食物，也可导致宝宝吃手，通常会随着时间推移逐渐消失。

二、病理性原因：

如果三个月宝宝缺乏钙和锌等微量元素，或出现口腔溃疡等口腔疾病，以及恐惧症和强迫症等心理疾病，均可能导致宝宝吃手。此时，建议家长及时带宝宝前往医院，明确病因后进行对因治疗，还可以在医生指导下，给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液和维生素B等药物进行治疗。