上火导致耳朵疼可以考虑清热解毒药物、镇痛药物、耳道冲洗、耳部穴位按摩、激光疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的耳部疾病。

1.清热解毒药物

清热解毒药物可以缓解由上火引起的耳朵疼痛。患者可遵医嘱口服金银花颗粒、蒲地蓝消炎片等。

此类药物适用于因风热感冒引起上火所致的耳痛。在服用时应注意可能出现皮疹等不良反应。

2.镇痛药物

镇痛药物能够减轻上火引起的耳朵不适感。患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药。上述药物适合急性发作期缓解轻至中度疼痛。长期或过量使用可能产生依赖性，需谨慎使用。

3.耳道冲洗

耳道冲洗能清除外耳道内分泌物及异物，减少炎症刺激，从而缓解上火引起的耳痛。操作前需清洁外耳道，通常采用生理盐水或专用洗耳液进行冲洗。此方法主要用于清除耳垢或分泌物堵塞引起的耳痛。实施时应控制好冲洗力度以防损伤耳道黏膜。

4.耳部穴位按摩

耳部穴位按摩通过刺激经络来调节气血，达到疏风散热的目的，进而缓解上火引起的耳痛症状。具体手法包括按揉听会穴、下关穴等。此方法适宜日常保健，每次操作5-10分钟，长期坚持效果更佳。

5.激光疗法

激光疗法利用特定波长的光束直接作用于受损组织，促进血液循环和修复过程，有助于改善上火引起的耳部不适。该技术常用于皮肤疾病或软组织损伤后的康复管理。在接受治疗前需排除对激光有过敏史或其他禁忌证的情况。

针对上火引起的耳痛，建议调整饮食习惯，如适量食用绿豆汤、菊花茶等具有降火功效的食物。同时注意休息，避免熬夜，以助于身体恢复平衡状态。