口腔溃疡反复发作可以适量食用西红柿、黄瓜、菠菜、苹果、橙子等蔬菜水果，但需要注意的是，食物并不能直接治疗口腔溃疡，若溃疡情况加重或持续不愈，应及时就医。
1.西红柿
西红柿富含维生素C，可以促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。此外，还具有抗氧化的作用。补充机体所需的营养物质，增强身体免疫力，有助于缓解口腔溃疡的症状。
2.黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分及多种维生素、矿物质等营养成分，能够为人体提供必要的营养素。
适当食用可起到补水保湿的效果，有利于湿润咽喉部黏膜以及口腔黏膜，从而减轻因干燥引起的疼痛感。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸对于细胞生长和修复有促进作用，能辅助改善口腔溃疡的情况。补充膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘症状，进而减少细菌产生的机会，间接降低患口腔溃疡的概率。
4.苹果
苹果含有果胶，能清除附着于呼吸道或消化道内的有毒物质，抑制细菌滋生，对治疗口腔溃疡有一定帮助。提高机体抗病能力，有效控制病情的发展，避免频繁出现口腔溃疡的现象。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质具有一定的消炎功效，可以帮助口腔溃疡患者缩短愈合时间。补充机体所需营养元素，维持身体健康状态，一定程度上也可以达到预防口腔溃疡的目的。
口腔溃疡患者日常生活中应注意保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重不适症状。
