膝盖副韧带酸痛可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节副韧带损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。

长期服用需注意胃肠道副作用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。在无菌条件下由医生操作，通常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物。 适用于急性发作期或慢性期伴有明显关节积液时。须排除感染及出血倾向疾病。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，旨在促进血液循环和缓解肌肉紧张。根据需要可在专业人士指导下自行操作。 适合各阶段患者，尤其是术后恢复期间。实施前应确保皮肤完整无损。

4.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肌肉力量和稳定性，预防再次受伤。应在专业人员指导下制定个性化计划，并逐步增加难度。 适合所有患者，特别是术后康复期。开始前应评估风险并采取保护措施。

5.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定膝关节，减少副韧带负担。选择合适尺寸并在活动时佩戴。 适用于术后固定或日常生活中提供额外支持。不宜长时间固定不动，以免影响关节功能。

针对膝盖副韧带酸痛的症状，建议避免剧烈运动，如跳跃或扭曲动作，以减少副韧带进一步受损的风险。同时，保持适当的体重也有助于减轻膝关节的压力，从而缓解不适症状。