运动时头晕可能是由贫血、低血糖、高血压、脑供血不足、过度换气综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者红细胞携氧能力降低，导致身体组织和器官缺氧。这会导致大脑和心脏等重要器官无法得到足够的氧气供应，从而引起头晕。

通过补充铁、叶酸和维生素B12等造血原料可以改善贫血状况，如服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。

2.低血糖

低血糖是由于胰岛素分泌过多或食物摄入过少导致血液中的葡萄糖水平下降，使脑部缺乏能量供给而出现头晕等症状。患者可通过口服含糖饮料或快速吸收碳水化合物来迅速提高血糖水平，例如糖果、果汁等。

3.高血压

长期血压过高会对血管壁造成压力，影响血液循环，导致脑部供血不足，进而引发头晕的现象。常用的降压药包括硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂，这类药物能松弛外周血管平滑肌，降低外周阻力，达到降压的目的。

4.脑供血不足

脑供血不足可能由动脉粥样硬化斑块形成或其他原因引起的血管狭窄所致，此时脑部血液供应受限，当运动时需氧增加，就会诱发头晕的症状。建议遵医嘱使用抗凝药物预防血栓形成以维持脑部血液循环畅通，常用抗凝药物有华法林钠片、利伐沙班片等。

5.过度换气综合征

过度换气综合征通常是因为短时间内呼吸引起体内二氧化碳浓度降低，刺激呼吸中枢兴奋性增高，进一步加快呼吸频率，导致通气过度，引起头晕、心悸等症状。针对这种情况，可以通过深呼吸放松技巧缓解不适，也可以尝试腹式呼吸法调整呼吸模式。

针对运动时头晕的情况，建议进行血液分析、血糖监测以及头颅磁共振成像等相关检查，排除其他潜在的健康问题。在诊断为贫血的情况下，需要均衡饮食，保证蛋白质、铁质和叶酸的摄入量，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。