倒走可以锻炼腰背肌肉,有益于腰椎健康,但对腰椎增生没有治疗效果。对于腰椎增生,患者可通过休息、牵引、按摩、药物治疗等方式,缓解腰部疼痛、僵硬等症状,但并不能起到治疗作用。
1、休息:患者应避免进行重体力劳动、剧烈运动等,以免加重腰椎负担,加重腰椎损伤;
2、牵引:腰椎增生时,可以通过牵引增加椎间隙的宽度,减轻神经的压迫程度。患者可以在康复师的指导下,通过牵引进行锻炼,应注意牵引的方向、体位等,避免牵引方向错误,导致效果降低;
3、按摩:腰椎增生患者可以在康复师的指导下,通过按摩的方式放松腰背部肌肉,减轻肌肉痉挛,从而缓解疼痛等症状;
4、药物治疗:腰椎增生的患者可遵医嘱使用非甾体类抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠等,有消炎、止痛的作用,可以缓解腰部疼痛。患者也可以遵医嘱使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B6等,增强局部神经功能,改善腰椎增生引起的疼痛症状;
5、手术治疗:对于腰椎增生严重,同时压迫马尾神经或神经根的患者,可在医生的指导下,进行手术治疗,从而缓解对马尾神经或神经根的压迫症状。常见手术方式有椎板切除减压术、椎板切除术等。
因此,倒走对腰椎增生没有治疗作用,患者应及时就诊,避免延误治疗。建议腰椎增生的患者,避免长时间进行剧烈运动,注意劳逸结合,以免诱发疼痛症状。