月经后长口腔溃疡可能是由激素水平波动、维生素缺乏、免疫功能低下、遗传因素、精神压力大等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.激素水平波动
女性体内雌孕激素比例失调导致口腔黏膜上皮细胞增生和角化异常，从而出现口腔溃疡。因此，可以使用雌激素类药物进行调理，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。
2.维生素缺乏
维生素B族是维持身体正常代谢所必需的营养素，其缺乏可能导致口腔黏膜修复能力下降，易发生溃疡。B族维生素口服制剂如维生素B复合片可作为补充。例如维生素B复合片中的烟酰胺有助于促进皮肤健康，但需遵医嘱服用。
3.免疫功能低下
由于自身免疫力低下的原因会导致机体抵抗病原体的能力下降，容易受到细菌或者病毒的侵袭而诱发口腔溃疡的发生。患者可在医生指导下通过服用胸腺肽肠溶胶囊、脾氨肽口服溶液等提高机体免疫力的药物进行缓解。
4.遗传因素
如果家族中存在反复发作性口腔溃疡的情况，则可能因为遗传基因的影响而导致发病。对于由遗传引起的反复发作性口腔溃疡，建议患者平时注意保持口腔卫生，定期刷牙漱口，减少口腔内细菌的数量，预防感染的发生。
5.精神压力大
当人体处于应激状态时，体内肾上腺皮质激素分泌增加，影响免疫系统的功能，进而导致口腔溃疡的发生。针对此病因引起的问题，可以通过放松训练、冥想等方式减轻压力。必要时也可寻求心理咨询师的帮助。
日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重病情。此外，建议定期进行妇科检查以及内分泌相关检查，以监测月经周期变化和激素水平是否正常。
