老是出虚汗可以考虑采取中药调理、生活方式干预、营养支持治疗、针灸疗法、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

通过服用具有补气固表功效的中药材或中成药来改善虚汗症状。适用于因气血虚弱导致的自汗、盗汗等症。

2.生活方式干预

调整饮食结构，增加蛋白质摄入量，并保持规律作息以提高身体免疫力。

此方法适合长期存在轻微虚汗症状且希望通过日常调养改善情况的人群。

3.营养支持治疗

补充必要的维生素及矿物质以辅助机体功能恢复。针对体质较差者实施，旨在提升整体健康水平。

4.针灸疗法

选取特定穴位进行电针刺激，调节体内气血平衡。对于某些类型的虚汗可能有一定效果。

5.运动疗法

根据个人体质制定适宜的锻炼计划，在专业指导下逐步增强心肺功能和肌肉力量。目标是改善血液循环和促进新陈代谢，但须注意避免过度劳累引起额外出汗。

在处理虚汗症状时，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重出汗症状。同时，建议患者适当进行户外活动，如散步、打太极拳等，有利于增强体质，改善不适症状。