不吃晚饭可能对减轻打呼噜有一定帮助。

不吃晚饭可以使体重下降，减少颈部脂肪堆积，从而降低打鼾的发生率。打鼾是一种常见的睡眠呼吸障碍，多是由于舌根、软腭及咽部组织在睡眠中发生塌陷引起的。吃晚饭会使这些部位的肌肉更加松弛，从而加重打鼾的症状。

不吃晚饭可能会导致低血糖，引起头晕、心悸等症状，不建议长期采用这种方法来减肥。

需要注意的是，睡前应避免饮酒和食用高脂食物，以减少打鼾的风险。此外，对于肥胖患者而言，控制饮食的同时还需增加运动量，才能更好地改善症状。