吐不出来时不要强行催吐。

因为呕吐反射是一种自我保护机制，当身体感知到有害物质或过多的食物、液体时，会通过呕吐来清除它们。强行催吐可能会导致食管炎、胃炎等疾病的发生，甚至会引起贲门黏膜撕裂症，严重者可发生上消化道大出血，因此不建议进行强行催吐。如果出现呕吐困难或其他不适症状，应及时就医处理。

在某些情况下，如食物中毒或药物过量引起的恶心和呕吐，强行催吐可能有一定的作用。但在大多数情况下，强行催吐是不必要的且可能存在风险。

日常生活中应避免自行滥用催吐行为，特别是对于没有医学指征的人群。若患者存在进食障碍或频繁使用催吐作为减肥手段，则需要心理医生的帮助，以纠正不良饮食习惯，并提供适当的心理支持与治疗。