子宫肌瘤可以通过激素调节、子宫动脉栓塞术、子宫肌瘤切除术、中药调理、针灸治疗等方法来减小。如果肌瘤增大或症状加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.激素调节

激素调节通过平衡雌激素水平来缩小子宫肌瘤。常用药物包括醋酸甲羟孕酮、左炔诺孕酮等。

适用于有月经不规律、经期过长等症状且希望减少子宫出血量的患者。

2.子宫动脉栓塞术

子宫动脉栓塞术是将一种特殊的物质堵塞在子宫动脉上，阻断了子宫肌瘤的血液供应，使其逐渐萎缩的一种手术方式。此方法适合于子宫肌瘤较大或者症状较重的患者。

3.子宫肌瘤切除术

子宫肌瘤切除术是一种传统的外科手术，直接移除患者的子宫肌瘤组织，从而达到缩小肌瘤的目的。对于期望保留生育能力但肌瘤较大的患者而言，这是一种可行的选择。

4.中药调理

中药调理可以改善体内内分泌环境，辅助控制肌瘤生长，并可能促进其缩小。适用于体质虚弱、肌瘤较小且无明显症状者。

5.针灸治疗

针灸治疗可调节气血流通，缓解子宫肌瘤引起的不适症状，并有助于缩小肌瘤。针灸可用于减轻痛经、改善月经不调等伴随症状。

针对子宫肌瘤，建议定期复查以监测病情变化，如肌瘤增大或症状加重，应考虑手术治疗。中医认为，调整饮食结构，避免食用过多滋补食物，如红枣、阿胶等，对减少肌瘤增长有益。