三焦湿气的症状包括口苦、舌苔厚腻、肢体困重、大便不畅、小便黄赤，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.口苦

三焦湿气会导致脾胃运化失常，进而影响肝胆的功能，使胆汁疏泄不利，从而出现口苦的症状。口苦通常发生在口腔内，但也可能扩散到咽喉和舌部。

2.舌苔厚腻

由于湿邪容易阻滞中焦，导致脾胃运化功能减弱，食物积聚于体内无法及时消化吸收，湿浊之气上蒸于舌面而形成厚腻苔。舌苔位于舌面上，正常情况下应该薄白而润泽。湿气侵袭时，舌苔会变得厚腻且不易刮除。

3.肢体困重

当人体受到外感湿邪侵袭时，体内的气血运行受阻，此时就会表现为肢体困重的情况发生。这种不适感主要集中在下肢，患者可能会感到双腿酸软无力，甚至有沉重的感觉。

4.大便不畅

三焦湿气会影响肠道的正常蠕动和排空功能，导致大便在肠道内滞留时间过长，从而引起便秘或排便不畅的现象。大便不畅通常表现在肛门处，患者可能出现排便费力、粪便干结等症状。

5.小便黄赤

湿邪侵入膀胱，导致水液代谢障碍，不能正常地输布和排泄，从而使尿液变黄变赤。小便黄赤通常发生在泌尿系统，患者可观察到尿液颜色异常加深，有时伴有浑浊现象。

针对三焦湿气引起的上述症状，可以进行相关检查如血常规、尿常规等以排除其他潜在病因。治疗措施包括中药调理，如服用二妙丸、参苓白术散等药物改善症状。建议患者日常注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒，同时适当增加体育锻炼，有助于促进湿气排出。