腰肌劳损不是只有按摩时才会感到疼痛。

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉慢性损伤，此时腰部肌肉处于紧张状态，所以会出现持续性的酸胀感和疼痛感。

这种疼痛不仅会在按摩时出现，在日常生活中进行弯腰、扭转等动作时也会诱发疼痛。如果疼痛程度较轻可以通过热敷来缓解症状，但如果疼痛剧烈且无法通过休息缓解，则需要及时就医以排除其他潜在病因。

腰肌劳损患者在按摩时可能会感到疼痛，但并不一定只在按摩时出现。此外，还可能伴有活动受限、肢体麻木等症状。

针对腰肌劳损的治疗应避免过度按摩或不当操作，以免加重肌肉损伤。同时，建议患者定期进行适度运动，如太极拳、瑜伽等，有助于增强腰部肌肉力量，预防不适发生。