肩胛骨位于背部两侧，肩胛骨疼痛可能由外伤、肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、肩峰撞击综合征等疾病引起。这些疾病可能导致肩胛骨周围肌肉紧张或神经受压，从而引起疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部炎症反应和神经反射性疼痛。对于外伤引起的肩胛骨疼痛，首先需要制动患肢，必要时可使用弹性绷带固定。同时配合口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行止痛处理。
2.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变所导致的无菌性炎症，炎症因子刺激周围的组织结构，进而诱发疼痛。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生的慢性炎症，当炎症累及到肩部时会引起肩胛骨部位出现疼痛的症状。患者可在医生指导下通过针灸等方式促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。
4.颈椎病
颈椎病中的神经根型颈椎病可能会压迫上肢神经根，导致肩胛区域放射性疼痛。针对神经根受压所致的肩胛骨疼痛，常采用牵引疗法以缓解颈部压力，减少对神经根的刺激。
5.肩峰撞击综合征
肩峰撞击综合征是由于肩峰形态异常，在肩关节活动过程中易造成肩峰下间隙狭窄而产生撞击，此时会导致肩关节内软组织反复摩擦、撞击，从而引起一系列临床表现。患者可通过游泳的方式加强肩关节稳定性，但应避免剧烈运动，以免加重病情。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减轻颈椎负担。
