宫颈粘连导致肛门坠胀可以考虑采取宫颈扩张术、宫腔镜下粘连分离术、中药调理、肛门肌肉锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.宫颈扩张术

宫颈扩张术通过使用特制工具逐渐扩大宫颈口，以恢复其正常功能，缓解肛门坠胀感。

此方法主要用于治疗宫颈粘连引起的不适症状。需在专业医生指导下进行，并注意术后护理。

2.宫腔镜下粘连分离术

宫腔镜下粘连分离术是利用宫腔镜直视下的视野清晰度高的特点，对子宫内膜粘连处进行直接观察和处理的一种微创手术方式。对于宫颈粘连引起肛门坠胀且伴有月经不调等其他并发症时可考虑采用；应严格控制手术指征及操作规范。

3.中药调理

中药调理可以改善体内气血运行状态，促进子宫收缩和恢复，进而减轻肛门坠胀感。适用于轻至中度宫颈粘连所致肛门坠胀患者。需个体化配方，并密切监测病情变化。

4.肛门肌肉锻炼

肛门肌肉锻炼包括提肛运动、凯格尔运动等，旨在增强盆底肌群力量，改善血液循环，从而缓解相关不适。适合所有存在上述问题者日常开展。开始前需做适当的准备工作，并持之以恒。

针对宫颈粘连引发的肛门坠胀现象，在治疗过程中，应避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤换内裤，也是必不可少的。