三高人群可以适量食用南瓜。

从病理机制来看，南瓜中所含有的营养物质并不会对血压、血糖以及血脂造成不良影响，反而能够为身体补充营养元素，有利于身体健康。

此外，南瓜中含有膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收，有助于平稳血糖。

如果患者对南瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于三高人群而言，饮食调理至关重要。日常生活中需注意均衡饮食，避免过量摄入高盐、高糖食物，并定期监测血压、血糖水平，以确保身体健康。