腰椎骨折后下床活动的时间因人而异，通常在骨折愈合后进行，具体时间取决于骨折的严重程度和患者的整体健康状况。

腰椎骨折是指腰椎骨的完整性受到破坏，可能导致剧烈疼痛、行动受限等症状。对于轻微的腰椎骨折，患者可能没有神经损伤，且骨折部位没有移位，通常需要4-6周的时间进行愈合。患者可以在医生的指导下进行适当的康复训练，如渐进性负重训练，以促进骨折愈合和恢复功能。对于严重的腰椎骨折，如爆裂性骨折或伴有神经损伤，患者可能需要更长时间的康复，甚至可能需要手术治疗。

此外，患者的年龄、骨质疏松程度、是否有糖尿病等基础疾病也会影响康复时间。

在康复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意保持良好的姿势，以减少脊柱负担。