益生菌对改善消化系统功能、促进肠道健康有益，可能有助于缓解便秘症状，但具体效果因人而异。
益生菌是通过补充肠道内有益菌来调节肠道微生态平衡，抑制致病菌过度繁殖的一种生物制剂。
便秘是指排便频率减少、粪便量少且干结，通常由多种因素导致，如饮食不当、水分摄入不足等。益生菌可以促进食物消化吸收，改善肠道环境，进而缓解便秘症状。此外，益生菌还可以增强机体免疫力，预防感染性疾病的发生。
在使用益生菌时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。建议患者平时可适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，以提高身体抵抗力和免疫力。
