经常头晕晕的可能是由贫血、高血压、低血糖、睡眠障碍、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.贫血

由于铁、叶酸等造血原料缺乏导致红细胞生成减少，或者骨髓造血功能衰竭，引起血液携氧能力下降，脑部缺血缺氧而出现头晕的症状。针对缺铁性贫血，可以补充铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等；对于巨幼细胞性贫血，则需要补充维生素B12和叶酸制剂，如维生素B12片、叶酸片等。

2.高血压

当血压持续升高时，会导致脑血管痉挛收缩，脑组织供血不足，进而引起头晕的现象发生。患者可以在医生指导下使用降压药物控制血压水平，例如硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂，以及氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片等利尿剂和β受体拮抗剂。

3.低血糖

低血糖是指血液中的葡萄糖浓度低于正常范围，此时身体无法获得足够的能量供应，大脑缺乏燃料就会引起头晕等症状。轻度低血糖可通过进食含糖食物来缓解，重度则需及时就医注射胰高血糖素或静脉输注葡萄糖溶液。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，长期如此会影响正常的生理活动，使大脑得不到充分休息，从而引起头晕的情况发生。改善生活习惯是解决睡眠障碍的关键，包括规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料、创造有利于睡眠的环境等。必要时可遵医嘱服用阿戈美拉汀片、扎来普隆片等安眠药促进睡眠。

5.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多引起的高代谢综合征，会引起交感神经兴奋性增高，从而诱发头晕的发生。甲亢的治疗通常采用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，以抑制甲状腺激素合成。

建议关注头晕发作的时间、频率以及伴随症状，以便进一步排除其他潜在原因。适当的运动有助于增强心肺功能，但应避免剧烈运动以免加重不适。