高频耳聋不能通过晚上塞住耳朵来恢复。

高频耳聋通常是由于年龄增长、遗传因素、长期噪声暴露或潜在疾病所致的内耳损伤所引起，与外耳道无关。晚上塞住耳朵虽然能减少外界噪音干扰睡眠，但并不能治愈高频耳聋。高频听力损失可能影响对高音频的理解，建议在专业医师指导下进行听力测试和管理。

高频耳聋通常无法自愈，如果是由梅尼埃病、突发性耳聋等疾病引起的，则需要针对病因治疗才能改善病情。若患者存在上述疾病，可就医后遵医嘱使用氟桂利嗪、甲泼尼龙等药物缓解不适症状。

对于高频耳聋，应避免长时间处于嘈杂环境，并定期清洁外耳道以保持其通畅。如有必要，可在医生指导下使用助听器或考虑植入式听觉设备以提高生活质量。