扁桃腺打呼噜可以采取生活方式调整、鼻腔通气道、口腔矫正器、抗组胺药、糖皮质激素喷雾剂等方法进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减肥、戒烟酒等，可改善上气道肌肉功能及黏膜状态。此方法适合于轻度肥胖或吸烟者。
2.鼻腔通气道
使用专用器具如呼吸机或口罩，在睡眠时保持呼吸道通畅。主要针对因阻塞性原因导致睡眠呼吸暂停的人群。
3.口腔矫正器
通过佩戴定制的牙套来改变下颌位置，减少气流阻力。适用于存在牙齿咬合问题引起打鼾者。
4.抗组胺药
抗组胺药可通过拮抗组胺受体以减轻过敏反应引起的粘膜肿胀。可用于缓解由过敏性鼻炎引起的打鼾症状。
5.糖皮质激素喷雾剂
具有抑制细胞介导的炎症反应的作用，能有效控制慢性支气管炎和哮喘等疾病。对于有慢性上呼吸道感染患者效果显著。
在考虑采用任何上述建议前，应咨询专业医生的意见。必要时，医生可能会推荐进一步检查，例如睡眠监测，以评估病情严重程度并制定最佳治疗方案。
