腰背肌筋膜炎可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此方法适用于缓解轻至中度的急性发作期疼痛。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，改善局部血液循环。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合因长期坐姿不当引起的轻微不适症状。

3.热敷

热敷能促进局部血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻腰部不适。建议使用热水袋或暖贴对患处进行温度控制。对于存在循环障碍者，应避免直接接触皮肤以防灼伤。

4.针灸

针灸是中医传统手法之一，在特定穴位上施行以达到调节气血的目的。治疗过程中会使用细针刺入人体相应腧穴，并保持一定时间。该技术可用于辅助治疗急慢性腰背痛、颈肩综合征等病症。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加机械力将拉伸脊柱，间接减小椎间孔压力，缓解神经压迫。根据医嘱选择固定时间及频率执行。此法有助于舒缓因椎间盘突出造成的局部紧绷感及功能受限现象。

针对腰背肌筋膜炎，除上述常规治疗外，还可考虑应用中药外敷、离子导入等方式进行干预。患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重背部负担。