腿老抽筋可能是由缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、甲状腺功能减退、腰椎间盘突出等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当身体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起腿部抽筋。可通过口服补钙制剂进行补充，如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等。

2.镁缺乏

镁是维持神经系统和肌肉正常功能所必需的矿物质。镁缺乏可能导致肌肉痉挛和抽搐。患者可遵医嘱使用氯化镁注射液、门冬氨酸钾镁注射液等药物进行缓解。

3.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D会影响骨骼健康，导致骨质疏松和肌肉抽搐。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天坚持晒太阳半小时左右即可满足人体对维生素D的需求。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、甲状腺手术、碘-131治疗后放射性甲状腺炎等原因引起的低代谢综合征，此时由于机体代谢率降低，肌肉收缩力减弱，容易出现下肢麻木、无力等症状。患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物改善病情。

5.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫坐骨神经根部，导致神经支配区域的肌肉出现异常放电，进而诱发肌肉痉挛和疼痛。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4~5周的时间，同时配合非甾体抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。

针对腿经常抽筋的情况，建议定期进行血液微量元素检测以及甲状腺功能测定，以评估体内钙、镁、维生素D和甲状腺激素水平是否正常。饮食方面，可以适量食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等乳制品；运动中注意适当拉伸，预防肌肉紧张。