顽固性尿频可以通过行为疗法、中药调理、膀胱训练、抗胆碱药、α受体拮抗剂等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.行为疗法

通过心理咨询、放松技巧训练等方式帮助患者认识并控制自己的排尿习惯。适用于轻度至中度的尿频症状，可作为辅助治疗手段。

2.中药调理

中医师根据患者体质开具汤剂或丸散等中药制剂以调养脏腑功能。适合长期存在且难以治疗的尿频情况，需个体化配方并考虑可能存在的相互作用。

3.膀胱训练

指导患者采用渐进式憋尿法增强膀胱容量，并配合定时排尿来改善控尿能力。针对非器质性病变引起的顽固性尿频具有较好效果，在临床应用广泛。

4.抗胆碱药

这类药物通过竞争性抑制乙酰胆碱受体而减少神经递质对逼尿肌的刺激，从而缓解尿频症状。对于由过度活跃的逼尿肌导致的尿频有效。须注意可能出现口干、便秘等副作用。

5.α受体拮抗剂

这类药物能阻断α肾上腺素能受体，降低后尿道阻力，增加膀胱排空，减轻因前列腺增生引起的尿频等症状。适用于治疗良性前列腺增生所致的尿频。使用时应注意可能引起头晕、低血压等不良反应。

顽固性尿频应避免摄入利尿作用强的食物或饮料，如咖啡、酒精及高盐食物，以免加剧症状。建议采取盆底肌肉锻炼，如提肛运动，加强盆底肌肉力量，以减少尿频发生。