脑梗不是气出来的，而是由于血液流动受阻导致脑部供血不足所致。

脑梗的发生涉及多种病理机制，包括血管壁损伤、动脉粥样硬化斑块破裂、栓子脱落等，这些都可能导致血管狭窄或堵塞，进而引起脑部缺血。虽然情绪波动可能通过交感神经系统影响血压，但并非直接导致脑梗塞的原因。预防脑梗应关注

健康生活方式及定期体检。

脑梗死的病因较多，主要包括大动脉粥样硬化、心源性栓塞、小动脉闭塞等，与情绪因素关系不大。

日常生活中要避免不良的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食方面宜清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪食物，以减少脑梗的风险。