通常可以通过吃食物和药物等方式提高精子畸形率。日常饮食中富含锌、硒、蛋白质的食物可以对精子提供营养，提高精子活力。而对于由疾病造成的精子畸形，则需要通过药物进行治疗。

一、饮食：

1、富含锌、硒的食物：锌和硒元素可以调节精子的代谢，提高精子的活力。缺锌男性精子活力会降低，促进畸形精子的发育，因此可以多吃海鲜、坚果、动物肝脏等食物，如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏等;

2、富含蛋白质的食物：精子的主要成分是蛋白质，适当吃富含蛋白质的食物可以补充身体营养，提高身体机能，有利于精子发育，常见的食物有鸡蛋、牛奶等。

二、药物：

1、抗氧化剂类药物：可以提高精子活力，如番茄红素软胶囊等，因为番茄红素软胶囊可以保护精子，提高精子的存活率;

2、5α还原酶抑制剂类药物：如盐酸左卡尼汀口服溶液等，可以减轻细胞对5α还原酶的损害，提高精子活力;

3、中成药物：如复方玄驹胶囊等，可以起到补肾壮阳、填精益髓的作用，提高精子畸形率;

4、其他药物：如维生素E胶囊等抗氧化剂，以及精氨酸补充精子能量代谢的药物等，由于精子的主要成分是蛋白质，所以可以适当吃此类药物。

但需注意的是，上述药物均需在医生指导下使用，如果自行服用，可能会因为补充过量导致身体出现不适症状。且不建议经常吃此类药物，因为可能会使体内锌元素过多，导致精子活力降低。