菊苣根茶通常情况下可以天天适量地喝。
菊苣根茶中富含多种对人体有益的营养元素，如维生素C、铁、钙等，能够补充人体所需的微量营养素。此外，其还具有利尿消肿的功效，有助于促进体内废物排出，改善水肿症状。但需注意的是，因其性质偏寒凉，所以脾胃虚寒及体质虚弱者慎用。
虽然菊苣根茶一般人群皆可饮用，但由于个体差异，对于特殊人群或存在特定疾病的人群，建议在医师指导下使用。
日常生活中，适当饮用菊苣根茶有利于身体健康。但在服用时应注意不宜过量，并且对于自身属于过敏体质且对菊苣根茶过敏的人群是不建议食用的，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
