手腕关节扭动疼可以采取中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或手术治疗。
1.中医推拿
通过特定手法对受损区域进行按摩以促进血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。
适用于因软组织损伤引起的轻微手腕关节扭伤。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于轻度至中度的手腕关节扭伤伴有局部肿胀和疼痛有效。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应及疼痛症状。适合急性期使用，能快速控制局部的红、肿、热、痛等不适现象。
4.关节保护剂
这类药物可增加关节液的黏稠度，减少摩擦和磨损，有助于保护关节软骨。对于预防进一步损伤和促进愈合有帮助，特别是在恢复期间。
5.关节腔注射
将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的效果。主要针对存在积液或者滑膜炎症的情况。需在无菌条件下由专业医生操作。
患者应避免剧烈运动，以免加重手腕关节负担，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。
